Síndrome del Colon Irritable y el Dolor de Espalda: tratamiento natural

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Relación entre el síndrome del colon irritable y el dolor de espalda tratamiento naturista.


Las personas con síndrome de colon irritable (SCI) a veces reportan síntomas que parecen no estar relacionados con el SCI. 
Uno de los síntomas con frecuencia se menciona y aparentemente no relacionada es el dolor de espalda baja, especialmente durante la noche.


Síndrome del Colon Irritable y el Dolor de Espalda


Este podría ser el dolor no relacionado, o podría ser "dolor referido." El dolor referido se sintió un lugar distinto de donde se origina. 

En el caso de IBS, que el dolor proviene del intestino. Es a menudo debido al estreñimiento, gases o hinchazón.

No hay una sola, el tratamiento definitivo para el SII o para el dolor relacionado con el IBS. El tratamiento es diferente para todo el mundo y usted debe trabajar con su médico o gastroenterólogo para encontrar la mejor manera de aliviar su dolor. Es probable que tome una combinación de medicamentos y terapias complementarias.

El tratamiento para el dolor de espalda causado por Síndrome del Colon Irritable


Los medicamentos que alivian el estreñimiento y el gas pueden aliviar su dolor de espalda en el proceso. Ciertos probióticos también se han demostrado para aliviar la hinchazón y el dolor. Los probióticos están disponibles en polvos, comprimidos, y en ciertos alimentos como el yogur.

Consulte con su médico antes de añadir over-the-counter suplementos dietéticos a su rutina diaria. Algunos suplementos pueden empeorar las cosas, mientras que otros pueden interactuar con otros medicamentos.

Los tratamientos complementarios que pueden ayudar a su dolor incluyen:


Las técnicas de relajación: respiración profunda, respiración abdominal, relajación muscular progresiva, y ejercicios de visualización pueden ayudar a reducir el estrés y la fatiga y mejorar su estado de ánimo.

La terapia cognitiva conductual: Algunos estudios muestran que esto puede ayudar a cambiar los estados de ánimo y los hábitos negativos. Se puede reducir el estrés y aliviar los síntomas físicos también.

La acupuntura: Esto puede ser utilizado para relajar los espasmos musculares, que pueden aliviar su dolor de espalda.

La meditación, el masaje y la hipnoterapia: Cualquiera de estas prácticas pueden ayudar a relajar los músculos y reducir el dolor.

El ejercicio regular: Las opciones tales como el Tai Chi y el yoga pueden ayudar con el dolor de espalda baja.

El dolor de espalda y Sueño


El dolor de espalda puede ser especialmente problemático cuando estás tratando de dormir. Usted puede mejorar sus posibilidades de conseguir un buen descanso para crear una rutina.

Siga estos consejos para empezar:

Construir en un momento de relajación antes de ir a la cama. No ir a la cama después de estar activo.

Evitar el consumo de alimentos pesados ​​o tomar cafeína durante al menos cuatro horas antes de que va a ir a la cama.

Ir a la cama aproximadamente a la misma hora cada noche y levantarse a la misma hora cada mañana.

Use la cama sólo para dos cosas: dormir y tener sexo. Eso significa no trabajar, comer alimentos, o ver la televisión en la cama.

Hacer un poco de ejercicio físico cada día.

Al tener una rutina de sueño, se puede entrenar a su cuerpo para ser más receptivos a dormir plácidamente.

Si su dolor de espalda se lo deja dormir a pesar de sus mejores esfuerzos, hable con su médico acerca de los medicamentos y otros tratamientos naturales que pueden ayudar.


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Visión de conjunto

Si usted tiene síndrome del colon irritable y dolor de espalda juntos, no asuma que están relacionados. Haga una cita para obtener su dolor de espalda evaluada por un médico. Usted querrá saber exactamente lo que estás tratando y qué opciones de tratamiento disponibles.